Psichologinė pagalba Vilniuje ir nuotoliniu būdu

Ar gali būti savimi, net kai gyvenimas tampa sunkus?

Individuali psichologinė pagalba nerimo, streso, trauminių patirčių ir santykių sunkumų metu. Kartu ieškosime būdų geriau suprasti save, savo emocijas ir kūno reakcijas.

EMDR · KET praktikė · Somatiniai metodai

Registruotis konsultacijai

Kartais sunkumas jaučiamas ne tik mintyse.

Jis gali pasireikšti kūno įtampa, nuovargiu, neramiu miegu ar jausmu, kad sunku atsipalaiduoti.

Kartais suprantame, kas vyksta, tačiau vien supratimo neužtenka, kad pasijustume kitaip.

Susitikimuose kviečiu sustoti ir skirti dėmesio tam, ką išgyvenate — mintims, emocijoms ir kūno pojūčiams. Kartu ieškosime, kas padėtų geriau suprasti save ir atrasti daugiau laisvės būti savimi.

Pasirinkite konsultaciją

Čia rasite konsultacijų kainas ir trukmę

Visos konsultacijos

Konsultacijų kryptys

Kai norisi geriau suprasti save

Kiekvieno žmogaus istorija yra skirtinga. Todėl ir pagalba nėra vienoda. Terapijoje galime kartu tyrinėti tai, kas šiuo metu sunkiausia – nuo nerimo, įtampos iki trauminių patirčių, santykių ar noro geriau suprasti save.

Trauminės patirtys

Kai sunku atsipalaiduoti, nuolat jaučiama įtampa, nerimas, baimė ar pervargimas.

Kai sunku pasitikėti, išreikšti savo poreikius, nustatyti ribas, būti atviram ar kurti artimą ryšį su kitais ir savimi.

Nerimas, stresas ir baimė

Savęs pažinimas

Kai praeities išgyvenimai vis dar veikia dabartį - emocijas, kūno reakcijas, savijautą ar santykius.

Kai norisi geriau suprasti savo emocijas, poreikius, elgesio modelius ir tai kas vyksta viduje.

Santykis su savimi ir kitais

Kaip dirbu?

Kiekvienas žmogus ateina su savo istorija, todėl kartu ieškome būdo suprasti tai, kas vyksta dabar. Tyrinėjame mintis, emocijas, kūno pojūčius ir santykius — tokiu tempu, kuris jums tinka.

Sužinoti daugiau apie metodus